الاهتمام بالمسنين وتعزيز الشيخوخة النشطة هو الهدف الأساسي لبرنامج النشاط البدني للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عاماً. يهدف البرنامج إلى الحفاظ على القدرات البدنية لمن هم فوق 65 عاماً، بالإضافة إلى تحسين المهارات الاجتماعي والتحفيز لفئة آخذة في التنامي في مجتمعنا، تتطلب اهتماماً مستمراً في مجالات مختلفة من حياتها اليومية.

يجري المدربون المسؤولون عن النشاط اختبارات جسدية في بداية الموسم ونهايته لمعرفة مدى تطور حالة المشاركين في البرنامج. الهدف الأساسي هو إبراز التحسينات التي تحدث على مدار الموسم بعد نهاية البرنامج وقد تم التحقق من فاعليتها الكبيرة. تستكمل الأنشطة خلال الموسم بمحادثات تثقيفية حول الوقاية الصحية، وهو ما حظي بتقدير كبير من قبل المشاركين.