Real Madrid

Quinto día de entrenamiento en Irdning y de nuevo trabajo eminentemente físico. El Real Madrid regresó al trabajo tras el partidillo de la tarde del viernes para continuar con su preparación física y puesta a punto de cara a la temporada que está a punto de comenzar. Pero antes, hay que preparase a fondo, y por eso Valter Di Salvo está diseñando sesiones de entrenamiento progresivo con las que los futbolistas poco a poco se van adaptando al ritmo de trabajo. Parejo, Chema Antón trabajaron en el gimnasio, realizando trabajo específico y descanso activo. Pepe por su parte, acompañó a los canteranos para recuperarse de una contusión en el muslo izquierdo.

Tras diez minutos de carrera continua y calentamiento a través de los dos campos de entrenamiento, el Real Madrid se puso el mono de trabajo. En el campo principal se dispusieron tres bloques de ejercicios distintos para completar un circuito de potencia aeróbica. Primero, un circuito de picas y aros que los jugadores tenían que sortear con la máxima velocidad posible e intentando no derribar ninguno. Así, empezó a notarse que algunos jugadores están alcanzando un excelente estado de forma. El segundo ejercicio consistía en realizar carrera lateral pisando en el centro de los aros.

Por último los jugadores terminaban el circuito físico con un sprint por la banda del terreno de juego. En total 5.000 metros recorridos en el circuito previo al encuentro del domingo ante el Lask Linz. La última parada del ejercicio era frente a la portería, con un disparo a puerta sin portería. Fue entonces cuando se vivieron los momentos más divertidos del entrenamiento, y cuando los aficionados que se encontraban en la grada aprovecharon para jalear a los jugadores. El reto era golpear el balón contra el larguero…y algunos jugadores despertaron los aplausos de la grada.

Trabajo en el gimnasio
Después del trabajo físico sobre el terreno de juego la plantilla blanca se ejercitó en el gimnasio de las instalaciones del ATV Irdning durante 25 minutos. Media hora de trabajo estabilizador en el que predominó fundamentalmente los abdominales para seguir fortaleciendo el cuerpo.

La sesión fue un poco más corta, y es que mañana domingo el Real Madrid disputará el primero de los partidos amistoso de la temporada ante el Lask Linz en el Sportstar Linz (19:00 horas). Será la primera prueba seria antes de viajar a Londres, donde el equipo disputará un torneo amistoso ante el Hamburgo, la Juventus y el Arsenal.

Ausencias en el entrenamiento
A los tres hombres que durante toda la semana ha trabajado en el interior de las instalaciones se sumaron, en la mañana del sábado, Pepe, Parejo y Antón, que trabajaron en el gimnasio. Los dos canteranos realizaron trabajo específico en el gimnasio, una necesaria sesión de descanso activo con la que pudieron recuperarse. Tanto Dani Parejo como Chema Antón regresaron días antes del Campeonato de Europa Sub 19 y a penas han podido disfrutar de días de descanso. Pepe, por su parte, también realizó trabajo en el interior de las instalaciones por una contusión en el muslo izquierdo.

Siguieron con su pauta de trabajo específico Cannavaro, Robinho y Soldado. El italiano continúa con su plan específico con el que día a día continúa evolucionando. En los últimos días Cannavaro ha tocado balón junto al recuperador Carlos Lalín, cogiendo de nuevo la forma física.

PARTE MÉDICO

Cannavaro: Lesión en el tobillo izquierdo. Evoluciona satisfactoriamente. Trabajo en gimnasio y campo.
Robinho: Osteopatía del pubis. Tratamiento médico. Trabajo en gimnasio.
Soldado: Sobrecarga en la planta del pie izquierdo. Tratamiento médico. Trabajo en gimnasio.
Dani Parejo: Trabajo específico en gimnasio. Descanso activo.
Chema Antón: Trabajo específico en gimnasio. Descanso activo.

Proveedor médico oficial del Real Madrid